茅ケ崎隠れ家整体あのん手技療院の腰痛や肩こりに早く対処するために
茅ケ崎隠れ家整体あのん手技療院の腰痛や肩こりに早く対処するために
こんにちは。茅ヶ崎の手技治療の整体院 あのん手技療院のブログをご覧いただきありがとうございます。
腰痛や肩こりなど体がこわばって痛いようなときどのように対処しますか？運動やストレッチの様な体操を
しますか？
普段から体を鍛えたり、長年いつもストレッチや体操をしている人は、痛みが出た時はやらない方がいい
と体感しているかと思いますが、ある日気が付いたら腰が痛いとか肩こりが我慢できないと感じた人は、
一生懸命に腰や肩を動かすのではないでしょうか？
体操方法もたくさんあるので一概にすべて良くないとは言えませんが、今日は体のバランスの観点からの
お話です。
ぎっくり腰や寝違えの様な、急に起きた痛みがある場所を動かそうという人はいないと思いますが、もし
いるならばやらないようにして下さい。
運よく痛みが消えたとしても、それは他の場所でかばっています。
お部屋の片づけのたとえで言うと、急なお客さんが来たので隣の部屋にすべて押しこんでいるような対処
です。
一度や二度で必ずやめるならば問題ありませんが、都合がいい方法をすぐに辞められる方は非常にわずか
です。
他でかばいきれなくなる時が必ず来てしまいます。
若いうちにそうやり続け、体が年をとったとき、「昔はすぐに治ったのに」というのをよく聞きます。
体のお手入れをしている当院の患者さんは、何かしらの原因で傷めてしまってもとても早く回復します。
そうです、昔のようにです。
誰でも年をとって体力や柔軟性は低下し、かばう容量は減少ますが、体のバランスを良い状態に保つ
ことで、血管や神経のながれを滞らせないようにしておくと感覚は鈍くなりにくくなります。
若い時に無頓着でからだを鈍らせてしまっていた方も、体を治すことで感覚が敏感になってきます。
敏感になることで、「休めばもとに戻るくらい」のところで異変に気づけばいいのです。
何歳になっても休むことで治るのが良い体です。
残念ながら若いうちは治ってるのか、かばって感じなくなってるのかが区別がつきにくいものです。
一度年を取ってかばえなくなるのを経験しないと区別がつかないのでしょうか？
腰痛や肩こりなどが本当に良くなったのか、かばって感じなくなったのかを見分けるには、体の
バランスが良くなったかどうかです。
バランスが良くなり柔らかさがでて痛みが無くなるのが本当に治ったということです。
いつも感覚を良くするためのお話になるのは、結局気が付かなければどうにもならないからです。
例えば腰痛を治す方法はいくらでもあるのだと思います。
問題は腰痛を治すということが、腰痛を感じなくなる につながらないようにしてもらいたいのです。
バランスを整えて一度良くなる経験をした体は、それよりも疲れたり傷んだりしたら、以前の状態になる
よりも早く警告を出してきます。
それを無視せず生活していくと、大きく体を壊さないようになり、肩こりや腰痛を感じたとしてもすぐに
回復するようになります。
早い段階で疲れに気づき休むようになると、体のバランスが崩れたとしても、へこんだボールに空気が
入るようにふんわりと回復できるようになるのです。
定期的にメンテナンスするのもよい状態を維持するのにとても効果的です。
テストの点数でいつもいい点を取っていれば下がった時、まずいと思うように、良い体は早めに異常を
感じます。
早目であれば成績も持ち直しますよね。努力は必要ですが（笑）
良いバランスを経験したことがない体は、まあいいかとずるずる落ちていきます。
習慣も含めて慣れてしまうと自力の修正は非常に大変だと思います。
こんなもんかと思わずに、長く体を使っていくために一度はしっかりと体を整えましょう。
茅ケ崎の整体院 あのん手技療院はソフトな手技治療の全身バランス調整の専門院です
アクセス
茅ヶ崎駅南口 バス①番乗り場 （茅33）浜見平松尾行 約6分 仲町下車 徒歩約5分
〒253-0061 神奈川県茅ケ崎市南湖6-14-23 （駐車場有）
TEL 0467-37-5332 予約制
予約受付時間 9：00～18：30
（電話に出られないことがありますので、その際は留守電にメッセージをお願いします。
折り返しご連絡いたします）
定休日 日曜・祝日
NEW
-
茅ヶ崎の隠れ家整体「スマホの肩こりを無視せずに」あのん手技療院
2019/05/20 -
茅ヶ崎の隠れ家整体「体のバランスを整えると健康でいられるか」あのん手技療院
2019/05/19 -
茅ヶ崎の隠れ家整体「体のバランスが悪くて何が悪い」
2019/05/18
